心眼很小，度量很小 怎么改变

小心眼并不只是一种表现，它其实是一种人生观、价值观的体现。想要改变自己的人生观、价值观，最重要的一步，也是第一步，是认清自己旧的价值观不合理，不正确，弊大于利的现实，看到新价值观在这方面的优势，从而发自内心地产生改变的想法，这样才会有动力去改变。而很多人，其实就是没迈出第一步，所以才会有那句经典名言：道理我都懂得，但我就是做不到。
要如何迈出这第一步？我的建议：多看书，多体验，多思考，多反省。看书，是知识储备，只有看到了更多元化的价值观，更多的实例，你才有选择的可能性；体验，是现实储备，如果你鼓起勇气按新的价值观去行事，然后获得好的体验，这会是对理论的最好支持；思考，是将抽象的知识和片面的体验融会贯通的部分，这会让你发现，知识不再是空洞的存在，而体验也不再是充满随机和未知的偶然；最后，反省，尽力去发现从前价值观形成的根本原因，同时认清目前的现实为什么不再适合旧的价值观，自己可以怎么做，还有哪些部分做的不足。多反省，可以少足弯路，踏出去的每一步都会更加坚实。
最后，补充一点，先要对自己有客观且中肯的评价，明确一点：自己现在的行为真的算小心眼吗？什么样才叫大气？我需要做到哪种形式的大气就可以了？适合他人的，不一定适合自己。世界上没有最好的价值观，只有最适合自己性格和现实的价值观！

肯定无非是被劝说一念放下，万般自在啦，眼不见心不烦啦，不要去计较那么多啦什么什么的。
其实江山易改本性难移这句话是真的，不是说有些东西刻意去改变就真的能改变。比如说心眼小这个问题，你真正在乎、关心的，你才会对这个人或这个事会小心眼。而你不在乎的东西根本都入不了眼又哪来什么小心眼之说。
所以小心眼在另一个角度说，也是上心、在意、被装到心坎里的一种表现。人与人本来就不同，要活的标新立异，不能随波逐流。

为什么我们所接触的事情都会变成一种烦恼，别人的一句话、一时的天气、工作的不顺、没钱或者有钱、单身或者不是单身，哪一件事情没有被人活成烦恼……
因为我们总是从自我中心的角度去想事情。我们的思想范围十分有限，也十分肤浅。但人生，并不是肤浅的。他期待着我们，在痛苦中，不安逸，去深入的经验一切。
仔细去觉察自己的这些行为感受，其实都是自我保护，你要去发现它们的具体原因，深入去了解原因背后最终的初衷，你才能从这些习惯性的行为反应中“解套”出来，因为你会发现这些做法和感受缘于自己的很多潜意识的思想误区，你会发现你实际的做法和想要达到的初衷并不适应，这样，你会自然的选择尝试不同的方式来做自己，你会遇见更好的自己。
这个是一个需要有非常敏锐的自我洞察力的过程，需要对自己的内心世界、心念活动深入了解，也许简单的文字回答你不是很能理解，建议，如果自己的不良行为和感受长时间不能解决，通过心理咨询的方式寻求帮助，是很有必要的。