为什么说羽毛球是最适合冬季健身的运动

逐一列举冬季选择羽毛球健身的理由。
　　① 与篮球、足球相比
　　篮球、足球的球迷是比较多的，也是深受大家喜欢的项目，但是大家的参与程度是比较低的，原因是因为场地的限制，而且到了冬天，球场上更是“北方吹，雪花飘”，直接冻的不敢放手去运动，而且这种两种球多数情况下会进行激烈的身体对抗，稍不注意，就非常容易受伤。羽毛球隔网对抗，当然受伤的几率比较低，而且在室内，不会冷，运动起来更能放得开。
　② 与同门网球、乒乓球相比
　　室内的网球场、乒乓球场还是比较少的，在室外打时，受风的影响比较大，当然二者的运动成本还是比较高的，而且网球对于力量的要求比较高，技术比较难学，一般人很难打起回合来。这与很多人力量弱的现象相违背。而羽毛球几乎适合人人都能打，对力量要求不高，甚至更片中技巧。羽毛球有酣畅淋漓的杀球，有球路多变的假动作，而且运动量比二者都大，最重要的是室内场馆比较多，不用忍受风吹热晒，不要担心皮肤被晒黑！
　③ 与跑步相比
　　不可否认，近年来跑步运动是比较流行的健身运动，每年各地的马拉松运动也是参与程度比较高的运动。跑步简单易学，健身效果好，健身成本比较低。但是在冬季，要想坚持跑步需要很大的毅力，而且北方冬季的雾霾天比较多，非常不合适跑步，吸着雾霾，坚持运动，与健身理念不符合。有时感觉跑步就是机械的重复一个动作，比较枯燥。羽毛球在室内，吸到的肯定是比较纯净的空气，而且羽毛球你来我往的回球中，运用这无数的变化，其乐无穷。
　④ 与健身房相比
　　健身房的好处是在室内，不用忍受室外冰冷的寒风吹！但是多数的健身房给人的感觉是不好的，冰冷的器械，压抑的练习环境（多数的室内天花板都是比较低的，而羽毛球场顶棚还是比较高的，不会让人感受这种压抑），重复的力量训练，压的人生无可恋。然而羽毛球虽然也要求有力量，但是并不是经常锻炼这种器械训练，有很多力量训练自己在家就能完成。羽毛球相比而言，趣味性更多一些，不枯燥，而且锻炼的效果是全身的，不像器械训练一样，只能练到局部的。
　冬季是养膘的好季节时，因为冷不愿意动，更不愿意运动，所以体重会增加，但是咱们球友从不用担心，因为对于羽毛球的兴趣趋势着我们去运动，而不是仅仅因为减肥为目的。尤其是作为室内项目，在冬季有着比其他运动项目无可比拟的优越性，看到了其他项目的冬季运动不好之处，才能更会觉得羽毛球的好。
　　所以，不想忍受天气寒冷，保持身材协调，保持身体健康，在冬季里运动，羽毛球是大家的不二选择。