我是康复理疗科的医生。您现在已开始肌肉萎缩。希望你抓紧进行功能锻练。比如：直腿抬高功能锻练，将来再悬挂沙袋进行此项加强锻炼。每天不低于30分钟。六个月以后开始慢跑训练。
跟腱断裂康复很复杂也很重要，做的好康复的好，做不好，可能会瘸，或者角度损失过大蹲不下去，到跟腱断裂群吧里面资料多
