一, 动词(否定形式)ず に + いられない ( 表示抑制不住地想要做什么)
例如:
1. 日语: 笑わずに いられない 英语: I can't help laughing.
中文: 憋不住地想笑
2. 日语:泣かずに いられなかった 英语: I was unable to 「hold back [repress] my tears.
中文: 抑制不住地想哭
二,动词 て形式 + いられない (不能够再。。。。下去了)
例如:
1. 日语:もう黙ってはいられない
中文:再也不能这样沉默下去
2. 日语:つらくって见ていられない
中文:难受得看不下去
不能要
例:このままではいられない。ーーーー不能就这样下去。