买个加湿器吧。。。或者卧室里晚上睡觉的时候放盆水。。。
适当开窗通风。用加湿器增加湿气。
把窗户开一点小缝隙，用盆装自来水放在卧室，增加湿度。
可以买个浇花用的水壶，喷点水在空气中，多喝水。
您好买个加湿器试一下
