跟我一样，四五十岁的人都多少有点肾阴虚，在床上躺久了就酸痛，我买了个按摩器，每天晚上按摩一次早上就好的多
出去旅游散散心，平时多和朋友聚聚，平时多食补，加强身体锻炼。祝你身体健康，万事如意，保持一个好的心情。
可能因为晚上睡觉的姿势不对
