说明卤菜宜少吃，气血不畅，寒湿之气较多，与长时饮食生活习惯的不规律，无节制有关，上述不良习惯让体内寒气逐渐累积增多，阴阳失调，胆囊收缩能力减弱，胆汁分泌不畅，食物在肠胃停留过久，肠道负荷加大，心与小肠互为表里，则容易加大心脏负担，往往会拉肚子，根源于胆，有时间到附近野地采点树荣苦菜，回来烧汤喝，配以红糖，苦菜宜开紫色花，平时饮食宜清淡，少吃多餐，晚上尽量早点休息。
