多点和同学在一起，和同学打打球搞搞活动什么的，别人骂你你千万不可以生气，你想想，如果一只狗咬你，你难道会趴下来咬他吗？把心情放开来。每天回家记得向爸妈问好，不行你就在脑里想想，父母这些年来对你的起居饮食，生活学习的种种帮助，物质上的精神上的。想想你妈妈生你的痛苦，和对你无私的爱。所以必须得理解父母的种种行为，你没权打骂父母，多和父母沟通。见到邻居亲戚什么的也得问好，这很重要，这会对你的内心进行一次清洗，使你变得更平静。多看点好书，特别是中国古典三字经弟子规什么的。
上面说得不错，特别要沉得住气。
把重心放在学习上
尽量保持心情舒畅，不熬夜，少吃辛辣
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