病情分析：社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动
意见建议：
什么样的性格有什么样的好处，太外向也不好，容易不被人尊重，但是过于内向就是孤僻了，要想外向最好就是你多组织一些活动这类的，但是个人建议你要看到你性格的优点。
我认为要改变性格的话，最重要的一点是他的交际环境。如果他身边地人都是很开朗的人，在与他们长期相处后会改变这种状态，性格也会不知不觉的改变。
近朱者赤近墨者黑，尽量学习交际。
性格孤僻、不爱跟别人交流，如何改变？这样做才能解除困惑！
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