高中生如何走出心理阴影

转摘：
中学生怎样走出心理阴影

说说我们班一个男生的故事。
有一天，我正在办公室备课，门不声不响地开了。一抬头，看到一个男生站在我面前，一副发呆的样子，也不说话，吓我一跳。过了一会儿，男生突然开口跟我说：活得没意思！
这位男生是从外地转来人大附中的。刚来时，可能因为不大适应教学方式，学习成绩不好。后来他写过一篇短文，记录了他的心理历程，他写道：
记得2000年校庆的时候，我回到家累得厉害，母亲一言不发。我不知为什么，就试探着问她，那时她说出的话，是我从未听过的：“我去过学校了，你的成绩大概属劣等生吧。以后学校的那些事情，你还是少做些罢！”
我愕然而无言以对。那时候父母少有评论，经常只是淡淡地一句“好好念书去吧”，就把我打发到里屋。我并不指望什么，“劣等生”的打击，对他们已是很大，现在又是倒数第一，更如当头一棒。
期中的成绩大抵还是理想，侥幸进了年级前五十，班主任对此也大感吃惊，劣等生自然是不该如此的。之后的二试，我就考得一塌糊涂了。每天下午的考试，我总是心不在焉，几次考试全没及格，可也都不是倒数第一。可出乎自己意料的是，我却以300多分的总分，稳居末席了。
倒数第一的考试分数，心理压力是可想而知的。心理科学认为，人人都有心情沮丧的时候，这也是正常的。可是长期心情沮丧，就会导致忧郁，导致绝望，那问题就严重了。
这位男生说：
我自幼体弱而生性优柔，且喜静恶动，体育尤不擅长，又愿和弱势群体接触，对世事都很敏感和在乎，无论受什么委屈，总会暗自落泪。后来我渐渐不再爱哭了，也许那就是成熟吧。以前的朋友曾说：“明明很痛苦，却偏要大叫大喊，似乎要告诉所有人，他很坚强很勇敢和无所谓。”这对我真的是再好不过的写照了。再后来，我面临新的环境，不断受到外界的挫折，心境总是很压抑的。尽管偶尔好不容易处在领跑的位置，却又不断地在怀疑自己，也感觉累得喘不过气来。我为人偏执，常怀着雄心壮志，不太计较后果，混到崩溃的边缘……
这个学生平时就不苟言笑，性格有点孤僻，老是一副深沉的表情。他还有个特点，就是经常缺课，动不动就从教室里蒸发了。用同学的话说，“高中三年，无论何时，你若是朝他的座位瞥上一眼，能看见他的概率，和抛硬币正面朝上的概率等同，并且绝对随机。上午第一节课看见了他，谁也不能肯定第二节能否看见，下午可能不见，没准统练前又出现，真可谓行踪飘忽。”
而这位男生说：
我出没的习性，大多不为人所知，又懒于奉告他人，所以常出现于人意想不到之时，现身于人不可预料之处，但与人并无恶意，如是来无影去无踪，于是在同学中得名“幽灵”。又以王京老师的形容尤为著名——“你仿佛是在飘呀。” 2001年美国“9·11”事件前的教师节（9月10日），我从学校失踪半日，次日恐怖惨剧传来，我在班中辩论时观点又较为偏激，大概还因为我与拉登的的脸色相仿，我又招致另一外号名曰“拉登”。
这位男生有一个强项。他特别喜欢参与学校的一些科技活动。可是，我从这位男生口中得知，他的家长反对他参与这些科技活动。这位男生对自己喜好的科技活动，就觉得参加也不是，不参加也不是；而老师呢，安排他也不是，不安排他也不是。学生有特长却得不到发挥，无所适从，心情郁闷。
了解到这位男生的苦闷心理，当时我非常生气。学生走后，我就给他父亲打电话，请他到学校来。一般来说，遇到学生问题，我很少给家长打电话，但是如果学生的问题出在家长身上，我绝不含糊。过了一个小时，他父亲就来了。我对他父亲毫不客气，质问道：“你们知不知道怎么培养孩子？你们的孩子本来很优秀，也有强项，可是孩子现在的心理状况这么令人担忧！你们给他一个宽松环境行不行？你们想一想，是学习成绩重要，还是一个健康身体重要？！”
他父亲默默地听着，就流泪了。其实，这个孩子的家长很优秀，很有学术造诣，为孩子也煞费苦心。这位男生的父亲，推心置腹地跟我讲了他们做家长的一些苦衷。我说，我们是成人，我们不承担谁承担？我就与他父亲商量，最后达成共识，鼓励这位学生，适当参加那些自己喜欢的科技活动，老师和家长共同努力，让孩子摆脱心理重负。
之后，我又找这位男生谈，希望他能多理解父母的难处。我对他说：我也是家长呀，站在学生角度看，是一回事；站在父母角度看，又是另一回事了。在目前这种应试教育现实面前，孩子压力大，家长压力也大；学生难，家长也难。而家长的苦衷和付出又有谁知啊！
这位男生点点头，他也承认有时对父母的付出太忽略了。他后来记叙过这样一件事：
2002年，全国中学生物理初赛在郑州举行。去郑州那天晚上，我动身赶往北京西站，突然天降暴雨，淋得我透心的凉。在列车上我捂在被子里，却一夜没有睡着。抵达郑州的时候就开始病，又熬过了一个不眠之夜。
参加理论考试的时候，我已是晕乎乎的，父亲一直跟在后面，承担着随队教师的角色。以往每次参加竞赛，他无论有多忙，总会抽出时间，把我送到考场，为我筑起一道隔绝喧嚣的屏障，让我能静下心来。时间就快要到了，我真的不敢再看他那饱经沧桑的脸。为我无端而忙，已使他更加疲惫不堪。我甚至不敢去告诉他我头痛的感觉，真怕他再替我无谓地担心。
“不早了，进去吧！”父亲平静地说。我点点头，和他说再见。
我从三楼教室的窗户往下看，他还站在那里，好像在等着什么。我看到天又下了雨，而惟一的伞却在我包里。考场上我毫不在状态，在一道题上耽误了好多时间，而那题我得了零分。
在淅淅沥沥的秋雨中，我走回了驻地。父亲问我考得如何，我只是一个劲地摇头，我想他会懂的。他就再也没有问，只是劝我想着明天。
第二天考实验。我就要再进考场的时候，父亲忽然想起来什么，赶紧跑上来塞保温杯给我：“喝点儿茶吧，会清醒点儿的。”
清香而和暖的气流在空中飞散，熏在瑟瑟秋风中，熏在我的脸上，我脸颊上仿佛有泪珠淌过的痕迹……
体会到父母的关爱，这位男生与父母沟通起来就比过去好多了。他也能够经常参加一些自己喜欢的科技实验活动，还拿过全国性奖项。2002年，中国和日本两国中学生举行远程教育交流活动，我们人大附中12班出了15名学生，其中就有这位男生。
男生发挥了自己的长项，就变得越来越有自信，也慢慢摆脱一些无谓的心理压力，性格也开朗了不少。而他的学业更是后来居上。他先后获全国中学生北京赛区物理、化学一等奖，并多次在科技创新竞赛中获奖，后来被保送进入北京大学数学学院。
2005年春天，北京大学爱心社组织一次捐助活动，资助贫困地区学生。爱心社负责人就是这位男生，他把自己做家教挣的一万多元钱，赞助了一批贫困学童。“六一”节前夕，又把这些学童请进了北京大学参观，我得知后非常高兴并给予了一些赞助。

人大附中校长刘彭芝是北京市政协委员，她曾经联合15位政协委员递交一份提案：《在各中小学设立心理教研与咨询中心的建议》。刘彭芝校长说：根据著名心理学家王极盛先生公布的对全国中学生的多年调查结果，32％的中学生有心理问题。这些心理问题主要表现在十个方面：
1.学习有很大压力感。
2.偏执。总觉得大多数人不可信任，自以为是。
3.敌对。经常与人抬杠或者有暴力倾向。
4.人际关系敏感。
5.抑郁。认为学业.前途、未来没有希望，整日没精打采。
6.焦虑。心里烦躁。
7.自我强迫现象。明知没必要做还要做。
8.适应不良。
9.情绪不稳定。
10.心理不平衡。对他人比自己强或获得了高于自己的荣誉而感到不平。
学生心理问题，可以说是严重的。据我观察，即使在人大附中这个优秀学生汇集的学校，有心理问题的学生也不低于1/3。