你的右胳膊缺乏锻炼，响声是关节缺乏润滑液。做俯卧撑前，先做做准备活动，比如摇摇胳膊，活动活动关节等，响声会减轻。没什么大问题，但锻炼要注意运动量不要过大。
我也经常有声响 正常 骨头很久没运动了吧
俯卧撑每次锻炼 要由轻到重，由浅到深，充分热身，保证全程不会响，再慢慢加重 加深。
没事，没什么问题，接着运动就好了
没有热身，一下子不要太多，响声是表示关节松动。
