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练了一个月腹肌，躺下能摸出明显硬块，但看不见形状，是有效果了么，原来有肚子但是减掉了，还是因为脂肪
练了一个月腹肌，躺下能摸出明显硬块，但看不见形状，是有效果了么，原来有肚子但是减掉了，还是因为脂肪
2025-03-07 08:34:44
推荐回答（3个）
回答1：
能看出小轮廓 在坚持1 2月就更明显了
回答2：
一般都需要3个月才能显现，继续努力
回答3：
多坚持就行了……
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