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有什么健身器材可以锻炼腰椎？防止腰椎间盘突出，求答案
有什么健身器材可以锻炼腰椎？防止腰椎间盘突出，求答案
2025-03-22 06:37:01
推荐回答（1个）
回答1：
健身球，哑铃，原地转圈的那个圆盘，动作掌握好都是可以锻炼的。
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