首现你可以试试，当你躺在床上的时候，放轻松，自然的呼吸，你会发现，你在吸气的时候就是腹部鼓起，而你在站立的时候你吸气就会感觉不舒服，这就是我们本身就是颠倒的，在睡觉的时候，最放松最自然的状态才是我们原本的状态，所以不舒服不要紧，慢慢习惯就好了，腹部呼吸对于唱歌是不可或缺的，你见过婴儿吧，婴儿在啼哭的时候，一哭就是好几个小时，可是他们嗓子一点事情没有，声音还非常大，你现在哭几个小时看看，嗓子哑不哑，这就是，婴儿不会用声带，只会用气，所以声带没关系，扯的远了点，希望对你有所帮助。
腹式呼吸是一种吐纳法！而吐纳法是要和所选技击方式相结合的。平时呼吸的时候按照腹式呼吸是为了气脉的悠远绵长，所以收缩腹部！
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