我练习多年的形意，可以负责任的告诉你，形意是无法自学的。形意拳看着简单，实际上是非常细致的拳法，所谓差之毫厘，谬之千里。你现在如果找老师比较困难，可以先站三体式。三体式在形意拳里面是要站一辈子的桩功，所以你站三体式也不算耽误时间。在站桩的同时你还是要找个老师的。你可以在网上找张烈的博客，名字叫“张烈老师讲武术”，就照着他讲的练三体式，其他的暂时不要考虑，三体式至少要站1年的，在这个时间里你争取找个明师，是明白的师傅。
可以的话去买某些名家的教学光碟
形意拳主要是站桩 你还是找个名家学学吧 不是那好整明白的
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