看了各位大哥大姐回答，都谈到了心态这个为题，这只是一部分，我认为最主要的是，还是你没有适应高中的学习习惯。
在初中，数学我们只是接触到一次函数和二次函数，可到了高中，又增加了幂函数、指数函数、对数函数等，而且这些函数经常地结合在一起，形成复合函数。尤其在求函数的定义域、值域、单调性、奇偶性、最值等时，基本初等很简单，但当它们一结合起来形成复合函数，就会使题变得很难。而在高一阶段，我们只能根据定义来求这些，从而会使问题的求解过程很复杂，运算量很大，从而导致心烦意乱，不想去做。
尤其是二次函数，它丫的就是混蛋，如：f(x)=ax^2+bx+c,a不为零。有事b、c已知，根据a求定区间上的单调性，首先看a是大于零还是小于零，再看对称轴于区间的关系，简单却很麻烦。不过知道了a、c，根据b求在某定区间上的单调性就简单多了。
还有一些情况，其实很简单，只是我们把他想复杂了。如：f(x)=√(x^2+16) - x在区间[-3，0]上的最值问题。求最值就得先求单调性，若这是一道填空题或选择题的话，用定义的方法去求就浪费时间，√(x^2+16)和-x在区间[-3，0]上都是减函数，减函数加减函数还是减函数。我相信你一向就明白，对吧。
记得高一数学必修一第一章讲的是集合，一开始的时候很简单，就那点东西，定义、表示方法、基本运算和一些注意事项。可出题人太聪明了，问题也从之而来。我们在做一道题时，会浪费很多经历，最终做出来还不正确。想想曾经做过的题，的确如此。集合出题的话最少是两个，经常会和一元二次方程联系在一起，有解、无解、相等的实根、两个不相等的跟、两个根一正一负或都为正或都为负等等从而求二次项系数、一次项系数、常数项等等，千奇百怪五花八门。结合集合的交并补，由已知集合求未知集合，（这里注意一下，在做这种题时，一定要验算）。更重要的最无耻的是，有的题它竟然还要分类讨论。做这种题时，一定要考虑全面，总结经验。（分类讨论的题，高三做的会更多）。
说了这么多，其实我想说的是，其实数学基础的东西很简单，只是他们结合起来才难，现在感觉难不要紧，打好基础，把最基本的弄明白，然后在一点点的提升，心急吃不了热豆腐。
我建议你应该有个本子，什么本子呢：笔记本、错题集、精题集三本合一。这个就看你分配和不合理了，我就是这么弄得。其实大家都明白，不是所有的错题都要上错题集的，记下一些典型的就可以了。如果做题粗心的话，我想你应该明白怎么做。所谓精题集就是把一些题目(求解含有很不错的技巧性的题)记在上面。
物理还是很简单的，化学刚学是有点难，不过你正要明白了，你会发现其实他很简单。
时间不早了，明天在说化学和物理吧。
物理必修一其实是整个高中阶段，比较简单的。无非是匀变速直线运动，受力分析，牛顿定律的运用和一些实验。
感觉物理没什么好说的，主要就是理解运用公式，明白力的产生从而会受力分析，以上两者由牛顿定律联系在一起。
实验：打点计时器测加速度，处理纸带一般用逐差法，分段法，或直接计算；验证平行四边形定则，无非是橡皮筋的节点位置，夹角大小对实验的影响等；验证牛顿第二定律，主要是画图像，图像处理，这里应当注意要画a与1/m的图像，处理图像时也要看清。
在做匀变速的题时，在追击相遇问题中很容易出错，这里面的道道太多，应当小心。
如： 一人骑着自行车以3m/s的速度向前行驶，这时一辆正匀加速货车以10m/s从他身边经过，加速度为5m/s²，求经过多长时间人追上货车？这个过程中货车的平均速度是多少？
多做些这方面的题，你就会发现，哪些方面需要注意，然后总结一下。
在我上面出的题中，人还没有追上货车，货车已经停止了。
而有些题中，车还没停止就追上了，有的则是刚好停止时追上。如上题，把自行车速度改为5m/s的话，就是刚好追上是停止，而当自行车的速度大于5m/s时，追上时还没有停止。
而有些题中，是车先减速后再加速，速度不一定减到零，如把上题改成
货车停止后，再以1m/s²加速度加速，问人是否能住上货车，若能追上用时多少？
而有些题是车先减速后反向加速。如把上题改成
货车停止后，再以1m/s²加速度反向加速，问人与货车何时再次相遇。
自由落体运动，就和处理纸带差不多，我感觉没什么好说的。
对来，平均速度、中间时刻的速度、中间位移的速度应该相当熟悉。初速度为零的匀变速直线运动，相同唯一的时间比，相同时间的位移比，这个记住就行。
受力分析，主要就是那几个力，和那几个简单模型，我想信这个应该没问题，若真有问题，我建议你选文科。
在有就是受力分析中平横的临界点问题，我在这也不好说，这的具体情况具体分析，所以这你就问老师或同学，有资源不利用，浪费。
牛二定律是建立在受力分析的基础上的。受力分析会了，求加速度就很简单了。
注意一些题目，如：有一定初速度的滑块，滑上一斜块，先减速，可到零后，摩擦力瞬间反向，这是就得判断摩擦力和重力沿斜面方向上的分量的大小关系。
在说下化学 ，化学我认为更简单。
化学必修一，第一章引入物质的量，和实验配一定浓度的某某溶液。这里面牵扯的问题太多，尤其是硫酸，它奶奶的最不是东西。
接着是金属：Na、Al、Fe、Mg、Cu、Zn等。
Na很简单，主要是Na于水反应的现象和解释。Na的燃烧，火焰的颜色和生成物的颜色性质和用途。Na2CO3与NaHCO3的关系变化，注意：空气中的Na2CO3最终生不成NaHCO3。
Fe三角，Fe2+与Fe3+的转化，如何验证溶液中有这两种离子。
Al三角，一切的罪魁祸首都是偏铝酸根。
Mg可以和CO2反应。
Al、Fe、Mg、Cu、Zn之间的置换，为什么Na不可以。
非金属：Si、S、Cl、N等
这个就记住好了。
氧化还原反应、离子方程式。
离子方程式还好，氧化还原反应就难说了，这也是重中之重。
想了解跟多，就加我百度好友吧。
很长时间了，很多东西都忘了，抱歉。
希望我的回答会对你有帮助
恩，心态先摆好，不要给自己无谓的压力，有动力就行，没人生来就厉害撒，你实在学习方法有问题的话，就直接找任课老师撒，不要害羞，多跟老师交流。
1，建立错题本。把自己认为很有题型代表的自己不会的题，集中在一个本本上，慢慢积累，只要记录解题方法即可，不用太仔细。没事就看看，把不会的慢慢的做会，减少不会的题，很重要。
2.看书要有个结果，知道一本教科书讲了哪些知识点很重要，自己最好记得目录。
3.多做题，但是要做题型不同的，多总结，错的，不懂的，就问人，再记录在错题本上。
。。。。。。其实方法很多，不过实践起来的人不见得多，适合自己才是最好的，你看着办吧。
我可以理解你现在的学习压力，如今的高考是一年比一年不容易，虽然有了扩招，但是还是有落榜的，你现在刚刚进入高中，我建议你只要勤奋，努力，不要想太多关于升学的事情，毕竟还有两年，两年内很多事情会发生很大变化，比如高考政策。
我高一的时候数学也不是很好，在班级里面是个中等，物力和化学一直是我的弱科，这点我们很像，我可以告诉你我的学习方法，但是我不知道你是否也适用，仅为建议。
我的数学是从小就不好，刚刚上高一的时候，就在中等里面徘徊，但是我一直没有放弃过，我除了上课认真听讲这些老法子之外，就是做习题，我开始也不知道怎么学习才能改善这种状况，只好多做练习，有的题目做的熟了，不计算就知道答案，我只能说我是个勤奋的学生，我不聪明，物理和化学，我只有去多问老师，这样，我高一结束的时候数学已经是班里前十，我们班里有80个学生。物理和化学的进步很小，因为我不喜欢学物理化学，没有那种学习的动力。到了高二我就报了文科，我是一个女生，觉得文科对我比较适合，所以我就不再学习物理和化学了，但是我还是一直努力学习数学，我觉得我还是喜欢数学的，那年暑假我报了补习班，提前学习高二的数学，我无聊的时候就会做几道练习题，高二没开学，我已经做完了一本习题册。高二上学期期中考试的时候我考了全级第二，除了其他科目的成绩好之外，就是数学我已经考到第一了，就这样我坚持下去，平时刻苦学习，数学不再是我的难题，反而成了我的优势，直到我考上大学。我不知道你的具体情况，只能说这些，有学习上的困难可以找我，我希望可以帮到你。
要比别人多花时间。理科类的靠动脑，祢多做练习，一遇到不懂的就要马上请教，善于做笔记，这样会进步的。要持之以恒，要耐心。
呵呵，别人说的方法不一定适合自己，我觉得你可以先调整好心态，适应高中的生活之后就会进入轨道，就好比船到桥头自然直。数学和物理这两门课最重要的就是学会在做题之后总结，分门归类，至于化学么，我想还是要回归书本的。
别着急，首先端正学习态度，其次高中的学习是建立在理解的基础上，学习方法直接决定你的学习结果，不再是死记硬背的学习了，再就是多做题，这是最有效也是最笨的方法，做的题多了 见的提多了 自然学习成绩就上去了
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