阻止自己欲望的能力，把握好能让自己时时冷静，带来平稳安逸的生活
就是自己有控制自己的能力，好处很多，如果你是男的，你能够控制射精，自然会带来更多的快乐。
自控力其实就是自律能力
控制自己做该做的，不做不该做的
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