哈哈，这个我最有经验了，办法只有一个：多参加比赛，或者你有赌兴，多赌球，这个更锻炼心态。国内的高手都是靠赌球把水平打上来的。
做自己比较喜欢的事情，尽快的转移自己的注意力！！！
多参加比赛，一定要学会自我调整
深呼吸。
