老是吃不饱，饿肚子，我该怎么办？

呵呵。好奇怪的问题啊！不过我还是非常感兴趣，想帮你分析分析，呵呵，只能说分析哈！因为我也常常这样。嗯，那么首先让我们来看看饿肚子的一些情况吧！1.没有吃饭而饿肚子。分析：没有吃饭当然饿啦！不过这个不太可能，现在不是旧社会没饭吃！呵呵，对吧！相信你是有饭吃的。2.吃饭不准时。分析：许多研究都证明了如果人没有吃饭点（指的是吃饭的大概时间，例如早上8点，中午12点，下午4点半）就会导致反映错乱（指的是大脑对来自胃神经传来的消息的判断），事实上吃饭不准时不仅会让你对饿的反映错乱还会得胃病！许多的胃病的人有一般是因为这原因哦。。3.饭量少次数多。分析：这也是个人的饮食习惯，整天都不住嘴巴吃但是每次都是吃那么一点，而且还都是一些零食和饮料，这些可不是主食所以是吃不饱的，尽管你一整天都在吃，因为现在的零食基本上都是休闲食品，食品中所含的热量和养料是不够身体一天所需的，并且长时间如此还会导致体质下降哦，身体发瘦，皮肤发黄，而且胃痛感觉饿的症状。4.心情。分析：哈哈，心情十分重要，有很多人在生气的时候就会觉得特别的饿，嘿嘿，我就是其中一位啦！每次一生气就会拼命的狂吃，而且老实吃不饱。如果你是因为这个，希望你调整心态哦！5.季节。季节性发饿是不可以忽视的，这是因为随着季节的不同气温热寒不同，大气压（事实上也就是热胀冷缩的道理）和空气中的含氧量是不同的，春天与夏天人就不容易饿，而秋天与冬天人容易发饿，而且在换季的时候表现更为明显。冬天认识最容易饿的，其实在古代冬天是地主老农们最喜欢的，因为整天可以坐在温室里大吃大喝，呵呵，这个是我爷爷告诉我的！好啦，总结我们分析的五点所以给你的建议是：1.准时吃饭。2.要吃主食，而且要吃的饱，最少8成哦！3.减少吃零食的习惯。4.保持好的心情，若果心情非常好但是又刚刚吃饱了，但是还是感觉饿的话建议试图让自己忘记来自胃的谎言。5.及时调整好换季时对食欲的控制力！！最后，祝你不再饿了！（我意思是在你吃饱了以后！！哈哈）