饿了是不是胃里的食物没转化为脂肪？

饥饿感是一种生理现象，也是一种心理现象。
首先从生理角度说：
三餐比较符合人类生理习惯的饮食次数，不过也有例外，比如孕妇、产妇，通常一天都建议吃6餐，但是每顿的量很少。如果不能吃进应有的量，就会感到饿。
如果你在减肥，建议你也增加吃饭的次数，但每次都吃很少，低热量的。而且最好能造成饱腹感，比如水果蔬菜之类，吃很少，就撑了。
想上厕所说明你体内有多余的水分，苹果帮你把它们排出来了。
另外从心理角度说，人们精神紧张或压力大的时候就会饿，你看过瘦身男女没有，里面的主角不就是因为失恋心情不好才吃成胖子的吗？我也有类似的经历，压力大的时候能吃很多，吃完了就感觉舒服多了。

我认为减肥的话应该少吃多餐，还有一个我个人的秘诀，下午4点后，除了水和水果以外，不吃别的东西，而这之前，一定要坚持吃早餐和午餐。我已经瘦了24斤了。

其实减肥也很简单，首先每天必须早起，一天的饭菜要清淡，最好95％以清菜类为主，能不吃肉就不吃肉，而且一日三餐要按时吃，中途不要吃零食，晚上8点以后千万不要吃任何东西，也要尽量少喝水。按此循环坚持住，成效会随之到来的。记住一定要拒绝各种诱惑，想减肥千万要自律，祝你越来越瘦啊！

不适啦,胃里的东西都消化完了当然饿了,吃的东西不抗饿啊.肯定没有转化成脂肪啦.加油加油啊!我也在减肥中.

消耗量太大容易饿,只要你按照正常标准去克服一下.我想你的减肥应该很快成功的!

心理问题