我的血压,高压基本正常,低压有时正常,有时较高(90-100之间),

在未服药情况下，成年人（年龄大于18岁） 收 缩 压 ≥140mmHg 和（或）舒 张 压 ≥90mmHg为高血压。

临床上，执行此标准过程中需注意：1、由于影响血压的因素很多，人体血压几乎总是在不断波动，有时变化幅度可以很大。所以诊断高血压时特别强调"不同日反复测量"，以避免将某些生理性的血压波动（如剧烈运动或情绪激动后的一过性血压升高）误判为高血压；2、注意血压测量方法的规范性。测量血压前应让患者至少静坐休息5分钟，且30分钟前禁止吸烟、饮用茶和咖啡等兴奋性食品饮料。气囊袖带规格一般为宽13-15厘米、长30-35厘米，上肢过粗或过细时须适当调整袖带规格。测量时患者取坐位，其肘关节应与心脏位于同一水平。应相隔2分钟重复测量，取2次读数的平均值。如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差>5mmHg，则相隔2分钟后再次测量，然后取3次读数的平均值。依据新指南精神，对不同危险等级的高血压患者应采用不同的治疗原则。你属于低危患者，应以改善生活方式为主，如6个月后无效，再给药物治疗。建议可用一款深圳产的电子血压计经常自我测量，牌子是哈斯福，我们医院经常使用，很方便，准确性也还行。

低压,也就是舒张压已经高了。舒张压只要大于大于90，就可以认为是高血压。
有时100,95,93,92。特别是今天下午5点多低压连续量两次,一次比一次高为93,95.

建议查查血脂情况，如果血脂高，最好用药物治疗。如果血脂不高，可以试试运动加低盐低脂饮食。同时控制情绪不要大起大落。

元草降压茶
◆饮用几天后，昏昏沉沉的头脑立即变得十分清醒清亮，这绝对是其它药物所没有的。而且心悸、气短、胸闷等症状立即减轻。◆饮用一周期后即可减停降压西药，两周期后血压无论以前多高，均可降至正常或基本正常。可以保证，无论你是何种高血压，都会有效！◆绝无降压西药带来的任何毒副作用，而且男性功能开始改善，肢体浮肿消失，尿蛋白加号减少，肾功能显著好转。特别是伴有前列腺肥大、增生的老人，会发现排尿顺畅、夜尿减少、疼痛减轻。◆饮用后排尿量增加、尿液颜色较深且有强烈异味，这说明肾小球滤孔阻塞已被疏通，血液毒素正在加快排出。同时会感到神清气爽、浑身有力、睡眠改善、耳鸣消失！◆饮用几周期后，绝大部分人可完全摆脱降压西药依赖，尤其是血压不再忽高忽低，24小时均基本平稳。更特别的是，可平衡“脉压差”，使心脑供血充沛，冠心病、脑缺血症状一扫而空。◆降血脂作用确切，一个月后测血脂，最少降低10%以上！！脂肪肝也绝对减轻！◆本品能使血液毒素完全消除、动脉内膜的损伤完全修复、粥样硬化脂斑基本溶解，那么您就能完全恢复血压自我调节功能，无需服用一切降压产品，真正征服高血压！

行24小是动态血压监测。确定高血压后正规服药治疗。
并除外继发性高血压。

平时休息怎么样？这样的情况有多长时间了？估计；是临界高血压，先不要吃药物，多观察观察。平时注意饮食调理，首先控制食盐摄入，多吃芹菜，作息要规律。