我是10届的~那时是587.5，不算很高，但也过得去。给你点意见把～保证原创才是王道！
首先，英语太差！英语也从来就是我最弱的一门，刚上初三时也常在110-120左右徘徊，要想提高，只有下苦功夫！听力保持每天20分钟的量，一年下来至少把市面上初三中考的听力书滚熟一遍，语法题只有多做多记，建议找个负责人有经验的英语教师（退休的也很好），让她带着你把红宝书什么的都做一遍，如果你能够错过的题及时记住并保证这个知识点不再错，那么会轻松很多。如果不行，只能一遍一遍一本一本的语法书做，做到后来复现率高得你能够记住为止，阅读什么的跟着老师认真做就OK!不能抄，认真做，不会就脸皮厚着去问，唔要对自己有信心！我那时英语142吧，中考英语复习到位仔细就不难，我们那时十几名的同学都上了140，所以中考对英语特别好的同学没有优势，因为拉不开差距。
语文120不错了，能混混了！跟着老师复习点击，背默，阅读背答题思路。我语文也只有128
数学要是想考540的话，- -130也不错了，数学还是多做多琢磨，仔细在中考数学是非常重要的一点，如果想上140，保证前面不扣分和能够稍微答出压轴题是条件，压轴题多去找找历届的，不要把它想得很难，- -至少10届的就还能接受。给你点目标~我数学146
至于理化嘛，我初中物理比较好，我做的好像是四星级题库，也不是一直做，它是专题形式一章一章的，哪张我觉得没学好，就会去巩固一下，还是很不错的，而初中物理一套套模拟卷做到后面猜都能猜得出题了，譬如计算题中可爱的第一道压强题，几乎就是套公式，最后一道计算题倒是有点难度，还是一个理清思路，能做就做不能做就坦然放弃，毕竟要以大局为重，实验题要善于总结，可以去做四星级题库中的实验题，同时做几道类型相同容易搞混淆的，然后一个个字看着答案作对比！（对比很重要！）那么这样一年下来，物理也没多大问题了，我后来甚至把物理放到最后，有空就做老师布置的物理卷，没空还是按照自己实际情况，宁可多复习复习英语。我物理的话好像是88，其实进了高中会发现当年物理88的大有人在。
化学- -没有发言权啊，那时没太好好上，但是作业是一定要做的，老师讲评卷子是一定要听的，有问题是一定要问的，化学52还是53忘了。
其实说了这么多帮你总结一下你的问题，要考540，我认为你完全可以做到，木桶原理告诉我们，从最差的一门补起效益最大，所以你想把，如果英语能提上140，那么一切都好说，而且相信我！英语一定能提上140，我当时英语也是从来抬不起头的，（可惜进了高中英语还是抬不起头）。
最后一点就是心态问题把，初三成绩起起伏伏难免的，要坚定不能虎头虎尾，我那时上网看电视都会带有一种愧疚感，我认为这是促使我进步的一个很好的动力。你的目标我认为在下学期可以定的高一点，完全有能力为什么不冲刺一下呢^^
附：当年我妈已一种不可告人的莫名的借口，将家里的电视机搬走了，直到今年9月份才又搞了一台回来，所以下决心的话，把电视电脑搬了把，我一般不给人说这么多，显得我很啰嗦~但是看到你的心情就好像回到那时，嗯保证原创，还是很辛苦的！
加油把^^
关键是英语，每天做一些阅读、听力、和语法选择，可能比较费时间，但利用零散时间是可以的。坚持练习，语法不懂就问老师。
数学多积累，准备错题本（一般学校老师会要求），多分析，一年的时间上140对你因该没问题
物理化学，注重基础题
理科的内容保证做一题会一题，只要你肯努力，坚持下去
语文130，数学英语理化140是没问题，这样的分数，估计市重点都可以，要加油哦！
好的教辅你应该差不多都有了，多找点题目做做，效果会很不错，类似的题目反复认真地做就差不多了，中学理化还是比较简单的
多做题吧，题海是正解
新学期开始了，意味着新初三学生们要积极努力地投入中考备考生活了，本文介绍了几位成功同学的复习经验与大家分享，希望能给予同学们帮助。
1.初三能拼则拼，即使是初一初二较差的学生也应该努力，最好先突击好一科，不要各方面一起抓，这样比较容易提升也比较容易增加信心，个人推荐化学，因为这一科是初三了才会接触，没什么基础，很容易抓上来考好一点。其次是对于个人第二差的那一科。很多时候，第二差的那一科是很好抓的。
2.努力上课听讲！这点非常重要。即使你对任课的老师或那一科很厌恶，但只要老师在讲，你就应该努力去听。听不懂不是很重要，记笔记后，课后自己琢磨。别上课走神。走神是个很坏的习惯，养成了这个习惯可能你考试也会走。这条对于比较差的同学很实用。例如CACO3+2HCI=CACI2+CO2+H2O这个化学式，上课应该讲了不下200遍。就是为了不懂的同学而讲的。因此别怕跟不上，或许你基础很差，或许你天分不行。但一个重复很多遍的知识点，我相信只要是个人用点心就能记得很好。
3.课后的学习。最好对于物理和化学买本辅助的书。物理课本说的很不清楚，化学也有点细节上不明白。其他的哪科差就应该买一下哪科的，配合笔记我想也应该能搞懂那一科的基础知识点。对于差的科目，首先是要有信心。其次才是努力学习。
4.关于平时的考试。有句话说得很好，把平常考试当做中考，把中考当做平常考试。但平常考试不必太执着于名次。学校出的卷子，标准性远远不如中考。会有偏难或偏易的事情发生，以一颗平常心去对待好了。会考的名次不能太相信，也不能不相信。一般会考尽力就好，考差了你应该庆幸，幸亏这不是中考啊！
5.非文化科的考试。其实非文化科是一个很重要的战场，因为它不用努力一般也能考。但是分数占的比例一般都不太低。而且对于一些体育较差的人，这是个会打击信心的地方。这就要我们未雨绸缪了，最好在初三之始就有准备。有考体育的抓体育，有考口语的抓口语，有考电脑？
6.状态，对，就是状态。在平时的学习与考试中，状态是很关键的一环。
7.别在一科上投入太多的时间，如果你数学110，英语90，而把数学提高到115的功夫是和把英语提高到115的功夫在一般人身上都是一样的。当然，你要是搞奥赛的另当别论。
8.初三下学期一开始就应该非常努力，个人感觉到了后两个月各种事都有发生，自身也会紧张，后两个月的学习效率并不是非常高，所谓的考前两个月突击一般很难成功。如果比较差，第一学期则应该至少把两科给搞上来，寒假真的别休息！继续努力，当别人寒假在玩时要克制自己，学习！学习！学习时间多了自然会提高，这也是一个追赶别人的最好机会。
9.熬夜，熬夜的最少前提是不影响到第二天的第三节课。毕竟熬夜是反生物钟的事情，会一定程度上影响身体，而且学习效率实在并不太高。(特殊人士除外)个人感觉12点该休息就休息了。
10.中考前应适当的紧张，考前一般会有几天的假，好好利用那几天放松，但别玩电脑和其他会集中精神的东西。玩电脑会使人的记忆集中一部分在那游戏上，在考试时会走一下神，以致思维的断节，很有可能会拖了几分钟答题的时间，以致不够时间。
或者也可以找个中考的辅导班之类的，在自己不断复习做题的同时，也可以帮助自己开拓一下思路，以免突破不了自己的瓶颈。如果考虑辅导课程的话，推荐昂立新课堂的，你也可以先去新课程的网站试听一下课程的。
嗯！！加油撒~~~
初中还是靠题海吧
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