最好是找医生看一看。有一种自我保健操安全方便，可以试试。方法如下：
在保持身体其他部分不动的情况下，反复做以下动作：
第一节：低头抬头各一次。要点：低头时要低到不能忍受为止，抬头也如此。缓慢用劲，避免用劲过猛；
第二节：左右转动头部各一次。要点同上；
第三节：左右摇头各一次。要点同上。
反复做以上运作，直到自己听到颈部咔一声，就恢复正常了。另外，平时经常作这个保健操，可以减少落枕的概率。
你给他好好按按，让他忍住痛苦努力转转脖子会好一点
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