我觉的是没用的，红景天的成分除了红景天提取物，其它就是红牛。红牛的那部分是有效的，红景天的效果是问号。我觉得还不如直接到了那边喝红牛。川藏地区红牛非常流行，估计就是红牛的成分比较有效，加了红景天只是噱头而已。
因人而异
我零七年第一次进藏，进藏前两星期就开始每天老老实实地按时按量地吃红景天胶囊，可是到了拉萨後四小时一样被高原反应折磨
可是我有两个朋友去年进藏，事前两三天才随便吃一点，男的全程几乎都没事，只有轻微的头痛，女的则高反比较严重，还一直喊不来这鬼地方受罫，可是後来还是坚持了下来，大约四五天後就没事了
只能说，心情放轻松一些，头痛得厉害的时候适当地吃一些止痛药，一定要维持睡眠的质素，这样才能更快适应高原的气候
可以减少高原反应，但必须在进藏前一周开始服用。
还是有一定作用的。不过一定要在进藏前提前服用。
要西藏的前两三天就开始吃。。。。当然有用咯！其实现在还没到冬季。来西藏也没什么高原反应！
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