我是水肿型肥胖还是脂肪型？

你是有一点点水肿，所有人按了都会有白印，只是水肿的人白印下去的慢而已。你缺乏运动，身上没什么肌肉，肉自然松软喽。你大概力气也不大吧！晚上哭过第二天眼睛会肿，偶尔不哭也会肿，说明你身体代谢能力差。晚上相较于早上尺寸会大一些是正常了，你一天活动下会有一点小肿的，这是正常的水肿····早晨起来一定要尽快吃早餐，迅速讲新陈代谢提升起来，加速脂肪燃烧，有助于减肥。有些人下身水肿会比较厉害。小腿脂肪本来少，你捏捏小腿看有没有形成块状肌肉，要是有块状肌肉的话，要经常做做腿部拉伸，慢慢将肌肉拉成条形，可减小腿。肌肉比脂肪难减····适当做些加强型的运动，增加点肌肉，身上也就不会那么松软了，适当的做些半仰卧起坐，效果比较好。

　　水肿型肥胖的主要表现症状
　　食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。四肢沉重、腹部常会有饱涨感，而且手脚肿肿的，尤其是大腿、臀部及腹部。
　　一般这类人有长期服用药物的习惯，易口渴，喝水较多，喜好重口。
　　水肿型肥胖的简单判断方法
　　1、想知道自己是否水肿，有一个最简单的方法：早上起床后双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感或是肌肉阻碍，那么很不幸，你今天水肿了。
　　2、用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。

　　引发水肿型肥胖的常见原因
　　长期站立或坐着工作、精神压力引发的荷尔蒙失调、饮食太咸等，或服用特殊药物，都可能使静脉循环不佳，导致局部出现体质性的水肿。体质性水肿是最常见的水肿，尤其以女性为多。
　　有些女人在电脑面前坐的时候一长，四肢往往容易出现麻痹或者水肿，这很可能是因为颈椎问题引起的。另一些人在睡眠不足时也会有水肿，不过这种睡眠引起的水肿，一般在起床后数小时内会自行退去。比较常见的现象是早上起床时并无水肿，可到了下午就会觉得腿脚有肿胀感。
　　总而言之，水肿型肥胖者的主要原因是因为身体消化系统的操作功能不足，导致身体多余的水分无法排除而累积在体内。