请问 我这是不是有自闭症或者抑郁症什么的吗？ 我该怎么办？

你有点自闭，哥哥我也有点自闭，你的感受我能够体会。
不敢和他人对视，说明你还不自信。你不想理解别人，却和朋友亲人说个不停，说明你渴望吸引他人的注意，并且渴望得到他人的认可。
你能认识到自己的缺陷，属于轻微的精神障碍。
《八卦》有云：闭塞，不通凶也。所以你需要改变。
首先，要缓解你生活的压力。 压力是恶魔，让人闭塞。你要鼓起勇气，面对你所处的环境。你不敢对视别人，可能那个人比你更幼稚、更无能呢。当你犯错的时候，可能别人宽容了你，而你还在过多的思虑。
你还小，不要想太多，一切都会好起来的。

我呀 有一次一个同班的女生因为班级活动的原因帮我涂睫毛膏画眼线 我紧张地浑身抖 使劲克制。。。。。。
而且有时候觉得身边的人都很讨厌呢

多观摩一下自来熟的人是怎么和别人搭讪的吧 唉 我也郁闷着呢

我和你一样。。今天我还踌躇着要不要提出这个问题呢，，翻了半天终于发现和我最像的人了！我本来就没有什么朋友，现在分班了之后就更是没有一个说得上话的。。 发现别人都有自己的小圈子，我根本不敢主动和人说话，，连打招呼也不敢的。。 哎 ，， 我觉得自己不合群，，好难过啊，

先用这个测下，美国的DSM-IV抑郁症诊断标准，现在常用的： http://health.enorth.com.cn/system/2002/03/13/000289510.shtml
我觉得你更像恐怖症，不用太紧张，每个人都有自己的性格特征，做自己就好了，有些缺点不敢什么的也挺可爱的a，要学着学着自我欣赏

在班级里怎么样都会有几个你看起来较顺眼的，或性格很好的，你先找那些为人处世低调性格偏内向的朋友玩，只要你敞开自己的怀抱别人也会像你伸出友谊的双手。走出自己的世界其实大家对你还是蛮好奇的，试着把你讲给被人听

不是自闭。放心吧，多与外界交流一下，最初可能做不到与很多人交流，就先与几个好的朋友交流，最好认识一两个外向善交际的人，可以带动你。