主要看你做的是有氧运动还是无氧运动,一般跑100米跟200米都是尽量减少呼吸.如果是长跑的话要调节好自己的呼吸频率,均匀呼吸.12岁跑200米的圈要是热身活动的话4圈足够了,要是身体锻炼的话就按照自己的身体素质的阶段情况来了. 不知答的是否让您满意
主要看你的体质啦,到你的极限就停下来.跑步时应尽量保持均匀呼吸
跑步时应尽量保持呼吸的深度减少呼吸的次数
这种症状是多方面的，有可能是心脏，支气管。。。。出现了问题，去医院检查吧！
3圈够吗
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