可以的吧，但要是温水，并且要合理控制运动量。游泳和慢跑都是激烈运动后不错的放松运动的方式。但是首先，要熟识水性，能够在水里轻松的游泳。
不能，最好先休息一会。俗话说别让水击着了，轻者感冒重者对身体可能烙下什么疾病。
不能，防止抽筋溺水
最好不要，先休息一会可以去的啦！
这样子容易引抽筋
