家庭健身确实有一套哑铃就可以基本满足需要了，但如果说施瓦辛格一身肌肉是通过哑铃练出来的就太扯了。其实一般人进行肌肉练习往往没有很对称的，一边大一边小是比较普遍的现象，只要不是过分明显就好了。你的运气还好，是胳膊不一样，如果是胸肌尤其是腹肌不对称才真的挺麻烦的。对着镜子进行对比，看一下到底是那块肌肉区别比较大，是三头还是二头或其他哪块肌肉，然后针对这只胳膊的这块肌肉进行有针对性的加强练习就好了。
