应该没有跑3000米的，只是一些军事的基本训练，齐步走、正步走、蹲、站军姿等一些基本的行为训练，军事化管理，统一服装，时间比较紧，所以要做好吃苦的准备，每个学校的军训都有所不同，不过大致就是这些了，还有一些有条件的会打枪的，军体拳等，希望可以对你有所帮助
