你要找这样的教学视频估计是没有的~讲些我的经验吧~
关于断球的部分
一般情况下不要想着断人球,很容易被过,除非对方破绽百出,
不过我曾经总结过什么时候断别人球的成功率高,需要几个条件
一,对方运球较高
二,短时间没有经常换手运球,(单手运球3-4次足以算是一个机会)
三,对方没有用另一只手护球
如果三个条件达到,你要做的是:
一,重心在防守开始就放低些,(不然等你出手断球才降低重心,动作会太大,出手时间也久,对方容易做出反应)
二,心里预估对方这次拍下球的手法仍旧没有换手,用余光看对方拍球时的手腕没转就行,目光还是盯着球
三,你出手的断球的那一瞬是在对方刚刚把球拍下,球刚刚离开对手的手上,还没到地面的时刻,这个时候你要果断向前扑出去,扑的方向是球在地面的落点,在球刚刚接触地面弹起一点的时候就拍掉。
几个条件都符合而你有做好自己要做的几点的话,成功率在60-70%左右。
关于运球不容易被断的部分
首先你的运球手感要好,对方做动作的时候你能随时反应,控制自如,另外,拍得时候可以常常换手增加变化,不要有太明显的规律,然后最重要的是拍球的速度,频率要快,重心要低。球感不好的话就侧身对着别人,用另一只手护着球,这个最保险,但是也不容易过别人。
运球速度快,左手拍球,右手护住球!身体前倾,也可以接身体护住球!球运的实拍低一些,频率大一点,多做假动作!
假动作 还要有变向
本人也打篮球,断球的话挺难的,我喜欢一个是后面捅掉,还有一个是在对方左右手来回运球的时候断掉还有个是转身是断掉,但是不是一直都能成功的,贸贸然去断会被吹犯规,所以还是要看准时机吧
你可以打一下然后直接上篮!如果要断球滴话!你可以在别人要过的时候!你身体压下一点他从拿过你就从那里打!是正面断啊!这一招很实用但是有时候会受伤!你练熟了就不会了!谢谢!希望你喜欢!
其实打篮球 有的人说是懂很多招数就是很会打篮球 到了能上场打比赛是那些招数都无用的·但主要是你能把篮球的动作练好后 速度是主要的 有了速度你什么招数啊··断球啊很多方面都会了 还是说打球 你速度快过别人 剩下的都没问题