1．学习二人一组的传接球和接球后即快速推进，接球后带球过人。 2．学习基本的护球和盯人战术。 3．在小型对抗中体会什么叫“二过一”，在训练中练习“二过一”的战术。 多练就行啦。。也没什么死练的。要学会在玩中学习。要是意味着一直练，进步小不说。还疲乏。。
一周建议训练两次，两周左右踢一次，热身赛，可以上加油中国官网联系当地球队踢比赛
潜规则
加强基础训练
不知道
