一个可能是你睡眠习惯另一个，是十一点以后属于人体肝的排毒，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解，这时，你要是没睡，就会比较然入睡。所以，最好是22：00左右睡觉
可能是过了你生物钟该睡觉的时间，你平常多在十一点之前睡得，形成了生物钟，以后过了十一点就会睡不着
是因为中午睡觉了。没好好控制睡觉的时间，不会计划。。
