练气功很简单，但要求能持之以恒，有躺着练的气功，但如果身体条件允许，最好是站着练，效果更快更好。如果想练气功，最好有一个懂气功或者练过一点的人指点你一下，当然拜一个师傅是最好不过了，是希望健身，那可以给你推荐推荐。
练气功的方法有很多，躺着练是其中之一。
心平气和的躺下，一自我感觉良好为准。呼气意念病气排出体外，吸气真气进入体内。意念三遍即可。时间30 分钟以上。
睡觉炼气功，很正常，一般的气功都能睡着炼 http://blog.cersp.com/index/2255367.jspx?articleId=21953517
你在开玩笑吗?气功是长年累月的练出来的
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