本人近视300+，可我才刚上初三，长大最少要600度吧

这个不一定了，注意合理用眼，保护视力要靠平时多注意：
1. 光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
　　2. 反光要避免：
书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
　　3. 阅读时间勿太长：
无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。
　　4. 坐姿要端正：
不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
　　5. 看书距离应适中：
书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
　　6. 看电视距离勿太近：
看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟必须休息片刻。
　　7. 睡眠不可太少，作息有规律：
睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
　　8. 多做户外运动：
经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
　　9. 营养摄取应无均衡：
不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
　10. 定期做视力：
凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。

配眼镜的时候你一定要小心了 不要随便就去配400-500的度数 因为你去换眼镜的时候 会给你测度数 你想你是读书 能看清楚字就够了 如果一直都要求1.2-1.5的视力那么800-1000度都有可能 所以建议你不要光听验光师的 要根据自己的实际情况来 像我就350度一直到现在