爆发力和弹跳力相等吗

　　爆发力和弹跳力不相等。

　　爆发力是指在最短时间内使器械(或人体本身)移动到尽量远的距离指在最短时间内使器械的力。顾名思义。这种力就象火药爆炸一样，能在一瞬间崩发出巨大的能量。爆发力实质是指不同的肌肉间的相互协调能力，力量素质以及速度素质相结合的一项人体体能素质。

　　弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。

不相等，就拿NBA游戏来说，上面就显示的很清楚，弹跳力强的，扣篮和盖帽能力一般不弱。而爆发力更主要是休现在突然启动的速度上面。也就是突破和晃人能力强一点。

不等同，但也有联系。
爆发力对弹跳的绝对高度影响不大，但对弹速有比较大的影响。爆发力比较强的球员，启动速度会比较快，而且瞬间力量比较大，空中碰撞能力强。爆发力强不一定弹跳好，但弹跳好的，一般爆发力都比较强。

两者有联系，但不等。爆发力可以是横向的，也可以是纵向的。所谓横向即是速度，横向爆发力强，启动时的速度比较大，对手很难跟得上他，比如韦德、帕克、巴博萨等。所谓纵向即是弹跳力，纵向爆发力强，起跳时加速度较大，一般滞空时间也相对较长，像小斯、霍华德、罗宾逊等。当然也有比较全面的，像詹姆斯，横向纵向都很强，但也称为爆发力很强。所以爆发力中包含了弹跳力，但两者不能等同。

当然不是啦