请问怎么样才能摸高到265CM呀，我身高170MM 现在只只能摸高到262MM

如果你在20岁左右或者20岁以下 增加3厘米摸高练习可以很快 基本两周到三周可以达到，具体方法如下：
1。负重深蹲，不用负重重量根据自己身体来，不用太重，每次下蹲要到位，起立时不需要站住，这样可以保护你的膝盖。主要练习你大腿肌肉。
2.身体素质还可以的话进行蛙跳训练，对弹跳练习最好的训练这个是
3.深蹲，起跳。蹲下后全力起跳
以上训练不求做到力竭，每30到50次一组 根据你身体情况而定，可适当减少。每天3~5组 如果年轻 2周至少增加3厘米的摸高。另外，多练习自己协调性，起跳时候动作协调对弹跳高度很有帮助。
希望能帮助你，科学运动，每个人身体极限都很大，但千万保护好自己少受伤哦

265cm的高度确实不算很高，就像网友说的，练蛙跳或是爬楼梯，增加小腿负重绑个沙袋什么的，练习一段时间提高3cm完全没有问题。再者就是注重起跳方式了，这个因素有很大一方面的

不会吧，我165cm我差不多能摸着篮圈，这好办，腿上绑个沙袋，练弹跳效果会很好，开始然后慢慢增重就可以了

以我个人的经验来说，LZ身高170+臂长估计195 摸到265应该很轻松，只需要垂直弹跳达70cm即可，所以每天负重走路，在小腿处绑沙袋，2kg即可，时间久了，自然而然就可以跳那么高了，联系爆发力。

说实话，以你的身高只能摸到262cm确实很不理想，如果你想摸得更高，你就得练弹跳，弹跳有先天因素，但坚持练习的话，会有所提高。我只有168cm我都能摸305cm。