中考体育一般很松，不是很严格，我当时也是考试的时候往前多迈几步。
另外课后拿哑铃练习练习胳膊上的肌肉，如果没哑铃做俯卧撑，再或者拿本大字典，放在脑后，双手抓住向前上放举，这些东西都不会影响身高和发育，还能促进，祝你取得好成绩！
其实铅球应该不全是蛮力 。 要靠技巧的啦 不全是手上发力 身体是可以借力的啊~
最好练的我觉得是立定跳啊 而且俯卧撑 啊 仰卧起坐啊 不影响身高的啦 又不是举重、、
中考加试不难的。 加油就好~
加强臂力的锻炼和腰部力量的锻炼。
俯卧撑不影响身高发育啊
加油 练习
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