在跆拳道馆的游戏大多数是为了锻炼肌肉韧性、速度、和力量为主的。
两人背对背的垫背游戏是为了练腰部的柔韧度。
赛跑游戏是为了练速度和爆发力和耐力。
全身着地后抬起双腿坚持几分钟是锻炼忍耐力。
跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道腿法占七成左右，重点在于远距离打击，动作华丽。
三方追逐赛 分三波学生 然后A 追B B追C C追A 追到的要到相应的队伍里面 考验学生速度和反应能力 灵活度
跳马 你懂得 提高学生手脚配合能力
······还有很多！
贴人游戏、我们热身一般都用这个
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