其实大部分原因是因为宫寒。宫寒分为三种。我自己查过，也是同样症状，是受寒型宫寒。首先记清楚自己经期的大概日子，在来之前的一两周内，不吃辣的，炸的，热性或刺激性的食物。其次经期到时最好卧床，用被子或其他手段保暖，感觉会好受很多，如果有条件还是看点中医喝点中药调理下，冰欺凌什么的最好不要再吃了。这样你的身体才不会变得越来越寒性。平时多喝点银耳红枣等滋补类的东西，这个妈妈一般会知道吃那些。希望对你有所帮助。
你的这种情况我也有，看过医生，最后也没有什么结果，益母草给开了好多，各种益母草，呵呵！
不过情况不见减轻，每次我都是用暖水袋暖的；
后来我发现如果来例假之前不吃（喝）刺激性食物，不吃（喝）冷的饮料啊什么的，保暖好一些，肚子就不会那么难过了，不过还是会有一些，那就用暖水袋来捂捂！
所以，最该注意的就是三点了，第一 保暖，第二 少吃或者不吃刺激性食物， 第三 少喝或者不喝刺激性和冷的酒水饮料！！
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