第一次去健身房有必要请私教吗。急

agq***我不是你们那边的..所有第六个我不清楚***
1.不管在哪练..都是取决于自己的毅力和意识..你如果有心想练好..就是什么都没有..不需要什么器械.任何环境都可以..只要你知道运动原理.。如果你非常热爱健身..可以去健身房锻炼..可以跟那边的人交流从中取得经验..如果只是单单的喜欢兴趣爱好..可以在家练练也行.
2.我是家健身房教练..我的学生来后..我会简单的告诉他一些饮食方面需要注意的..生活规律之类..在就是训练流程...器械的话..开始我会告诉他几个他感兴趣.想练到部位肌肉的动作..之后不懂可以直接在来问我..
3.这个会有一定影响..但是只要你不会负重的重量就可以了..（超过自身体重.称负重）.
4.任何一项运动.都不可能保证一个学员在规定的时间里达到什么要求..看要自己..师傅领进门.修行靠个人.
5.因为在健身器械中..基本上每个动作都是要挺起背部的..不然容易受伤..所以.你练时间长了..挺胸收腹的习惯养成了..自然就不会驼背了...
希望对你有帮助....有什么不懂..可以加关注.留言..刚建立的百度知道..望采纳...就是少吃饭 然后可以把保鲜膜缠在要减肥的肉肉的地方 然后运动 增加排汗，如下减必看hrl

其实不需要，私教只是一个监督的作用，如果你自己能做够量，不找也可以。

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。
1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。
2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。
3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。

一般健身不需要请私教,请私教一般人群为快速减肥、塑身、产后恢复或者健美等人群。 私教更多会针对个人制定计划,先以提高肌肉耐力和身体机能为目的。

如果你很有钱那另说，但如果只为这些没必要请得