如何治口臭

第一，可以常吃小米，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌的生长，预防口臭效果非常好。

第二，可以喝柠檬水，多喝水可以令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬能够刺激唾液分泌，减少因鼻塞，口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。

第三，大口喝绿茶，有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物的含量，而大口喝绿茶能够更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚胺，还能中和口腔中的臭气，茶叶嚼着吃效果会更佳，将茶叶用开水冲开后，取出咀嚼一分钟后吐掉，反复三次。

另外，可以生吃蔬果，唾液是对付口臭到最好武器，生吃苹果，胡萝卜等蔬果有助于分泌大量的唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或者塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。咀嚼香芹，喝酸奶，勤刷舌头都可以有效的治疗口臭。

先检查幽门杆菌，口臭一定是胃肠功能有问题。你是否经常便秘？？
教你几个治疗偏方吧！
1.香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果，这些东西嚼的时间越长越好，或者用来沏茶喝。
2.酸奶
最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。
3.富含纤维素的蔬菜水果
　　包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。
4.含大量维生素C的食物
　　浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。