救救我吧 我什么都知道就为什么做不到啊

看了好几遍，我觉得跟自己做思想斗争没什么错，我有时候也这样，觉得自己懦弱，胆小，小气。。。。但是这些性格没什么不好。不要想着去杀死他们，而是去认识他们，具体事情具体分析，不要空口谈大白话，到底在什么事情上你懦弱了，那么不懦弱的作法是什么，把这个作法写下来，下会遇到的时候就照着做，也可以自己对着镜子做一遍。不要小看对着镜子做一遍这种小事，他可以检验你到底敢不敢做，哪怕只是对着自己！！如果你连对着自己都不敢做那就是败了，也不要不屑，因为这是借口！！！等遇到类似情况的时候还会后其他借口，那你就再也学不会了。。。。。还要学着给自己打气！！我想我懦弱的情况比你要严重，我是一紧张就会全身发冷，还不停的发抖，你可能不会相信。但这种事情真的没必要撒谎。
记得有一次遇到一个令人紧张的事情，很害怕，但是你不能总是这样啊？？所以我也是一半被逼一半硬着头皮接受事实，把注意力放在事情上，不去想那些乱七八糟的东西。虽然偶尔也会不经意想起，但是只要认真一点就不会了。。。就算是大自然还有益虫跟害虫呢。我们应该学会去接受他们，进而培养好的性格。

接下来就是情绪问题，很容易看出你是很敏感的人，可能在交朋友的时候一些心里话只会放在心里不会去跟朋友说，而且特别在意别人对你的看法，一句话可以让你开心的要死，一句话也可以让你难过半天。你很少对一些事情下定义，中饭应该是什么样子的，男（女）朋友应该是什么样子的，也许你觉得这些都是可以用随便代替的那你就错了。什么事情都要用心，什么是都要留个心眼，这个其实是重点，但是不知道该怎么说，那就问一个问题，如果一个人突然骂你，你多长时间可以骂回去？？还是就直接蒙了？还有你缺少自信，很缺！！建议每天做运动，多交朋友，找个最好的做知心朋友。。。每天准备两个聊天话题每天不准一样

随着自己的成长，我们对自己对别人的认识都会一点点成长，以前没有想过的东西会一点点出现在我们的脑海中，我们会不断地发现、感受自己。会有不同的感觉、心得。不要担心这些，都是正常的，世界那么多人肯定会有跟你一样的人。想想他是怎么去解决这些问题的。

我觉得你不喜欢自己，做人干嘛搞得那么压抑，怕这怕那的，融不进去正常人的生活里。做人顾虑那么多干嘛（当然不是让你去做违法犯罪的事），人生虽然不求牛逼哄哄，但也要过的快乐。有的人得病，都努力去开心。

记得我以前每晚睡觉之前都会看看床底下是否有人。后来事情多了，充实了，就会忽略掉很多不需要的事情。多做点事情充实自己，看书，看报，工作等等。不要让自己闲的。
改变自己，多参加社交活动，多与别人沟通。试着慢慢改变自己。
古人也说过“吾日三省吾身”所以多想想自己的感受也什么不好的，只是不要过于强化。
改变自己很难，慢慢来。

适着放松自己 让自己不断的有事情可以做 专心到事业中 或你感兴趣的事情 每个人都有低潮时候 希望你看的开一点 人生就是几十年 也许 几天也说不定 不让自己有遗憾就好

去寺里待几天