怎么选择奶粉？求分享！

1、选最接近母乳的
目前市面上的婴幼儿配方奶粉成分与母乳非常接近，只是额外添加了个别营养素，如DHA、ARA、牛磺酸等。妈妈在选购时，要关注的重点是α-乳清蛋白的含量，因为母乳中的蛋白质有27%是α-乳清蛋白，而α-乳清蛋白对宝宝大脑发育和机体发育有促进作用。所以，妈妈要首选α-乳清蛋白含量较接近母乳的婴幼儿配方奶粉。
2、针对年龄段选择
市面上的奶粉针对不同年龄段的宝宝的生长特性有分段，主要分为1段、2段、3段。1段适合0-6个月宝宝，2段适合6个月-12个月的宝宝，3段适合1岁以上的宝宝。
3、根据宝宝体质选择
每个宝宝体质不一样，有的宝宝肠胃弱，有的宝宝不耐受乳糖，有的宝宝对牛奶蛋白过敏。妈妈最好根据宝宝的体质选择奶粉。早产儿适合喝早产儿奶粉，低体重儿适合喝脂肪含量高的奶粉，易过敏儿适合喝不含乳糖的奶粉，而易腹泻儿适合喝防腹泻奶粉。

现如今适合婴幼儿的奶粉品类特别多，那么到底在选奶粉的时候哪些是关键呢？
父母学会看奶粉营养成分表才是关键！
一、营养助消化，自然好吸收
要知道婴幼儿的消化系统还没有发育完善，对于食物是特别敏感的，所以父母在选奶粉的时候更要慎重，可以多关注奶粉营养的成分表。
①OPO结构脂：又名1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，这类结构的脂更容易被宝宝的消化系统所吸收，而且还有利于软化宝宝的粪便，避免便秘的情况出现，还能促进宝宝体内钙物质的吸收。
②益生菌：对于益生菌，父母可能都比较了解，他们在很多酸奶中也会存在，益生菌能有效地维持人体肠道的平衡，在奶粉中还能提高宝宝肠道的免疫力。
③益生元/膳食纤维：益生元是含有益生菌的食物，通常在奶粉的成分表中，只要有低聚果糖FOS、低聚半乳糖GOS等父母都应该知道，这就是益生元。膳食纤维的补充可以促进宝宝肠道蠕动，帮助食物的消化，减少宝宝便秘的情况。
④核苷酸：核苷酸在体内，可以帮助宝宝减少腹泻的发生，还能促进婴幼儿的肠道细胞生长发育。
二、帮助智力发育
①牛磺酸、胆碱：胆碱可以帮助宝宝中枢神经传递信息给身体，还可以帮助宝宝大脑的发育。奶粉中的牛磺酸可以促进宝宝神经系统的生长，提高孩子的记忆力。
②DHA/AA：在婴儿期间给宝宝进行合理的补充DHA和AA可以促进宝宝智力的发育。
三、提高抵抗力，宝宝少生病
对于宝宝来说，提高宝宝的抵抗力是特别重要的，这样可以避免宝宝患一些疾病，而要提高宝宝的抵抗力，就要给宝宝每日摄入足够的营养，以下两类营养素是宝宝的必需品。
①乳铁蛋白／硒：乳铁蛋白在母乳中含量特别丰富，宝宝摄入之后能抑制被病毒侵袭，还可以提高宝宝自身的抵抗力，父母给宝宝合理的硒补充，也可以有效地提高宝宝抵抗力。
②益生菌／益生元／膳食纤维等：益生菌，益生元和膳食纤维都是对宝宝肠道有益的营养素，促进宝宝肠胃发育完善更有效地吸收营养物质。
那么你知道如何给宝宝选择奶粉吗？在选择奶粉的时候，首先要关注奶粉的配方表，看奶粉中是否含有宝宝所需要的营养物质，只有营养丰富的奶粉才能保证宝宝的生长发育。

选奶粉要关注自家宝宝的体质