你好！以前我也得过顽固性失眠，我是在南宁灸针堂中医会所治疗的。他们那效果很好！价格也不贵``你可以去看看
在睡前可以尝试和一杯糖水，不用太甜的就行，或者喝一杯纯牛奶，这都可以改善睡眠，希望你妹妹快乐，我也是今年的考生，理解压力。。
