不知道您今年多大。一般来说，二十岁左右的年轻人竖直弹跳应该在40-50厘米之间，好一点的可以到六七十，如果再高的话我想会是运动员了。
不知道你臂展怎样，如果能跳50公分的话就完全可以了。
如果短时间内做高强度训练的话，会对你的身体造成一定的损害，欲速则不达！
1.64米的，2.50米左右算正常。
我1.93米，纵跳摸高是3.38米。
我175CM 纵跳在290CM 你的应该还行了 属于一般 提高不是很好提高的！～
64以上算正常水平 68左右算好 72以上就很好了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024