不要经常性地用盐水清肠，刺激性比较大，对肠道是有伤害的。最多一星期一次就行了。还有清肠后最好吃一点清淡的食物以后再吃巧克力，巧克力对肠胃也是有刺激的，空腹清完肠立刻吃巧克力可能会恶心，反酸水。清肠最好的时间就是起床后空腹，没什么原理，就是趁肠道里东西不多的时候，吃了饭，肠胃里装满食物没法清理对吧。
