如果和老公在一起总是有压抑感，感觉特别不开心，该怎么办呢？少讲话

觉得和老公在一起特别累，压抑不开心，特别想离婚又放不下孩子怎么办？

网上类似这样的情况好像很多，丈夫不理解自己啊、夫妻没有共同语言等等。

如果是这样，我认为可以先找一个安静的地方，自己独处，只有自己，把事情的前因后果思考清楚：是丈夫故意冷暴力，对妻子不闻不问；还是双方平时太忙，回家就累瘫，缺少交流；还是因为自己的原因，让心情。

无论是什么原因，都应该找一个正式的时间，与丈夫进行一次深入、严肃、正式的对话。把自己经历的不开心、不满，全部向丈夫说一遍，并且表明不是因为自己无聊的瞎想，而是自己真的很难受，很压抑，也是经过深思熟虑，才进行了这样的一场对话。

在谈话中，根据原因来找解决方法。如果是丈夫故意的冷暴力，这个问题就很严重了，留待最后讨论。

如果是平时很忙，周一到周五忙工作，周末陪孩子，完全缺少夫妻二人独处的时间，那就应该创造机会，每周最少约会一次，完完全全只有两个人，没有小孩、没有父母。这样能加深夫妻间的交流，重回恋爱时期的甜蜜时光。

如果妻子是全职家庭主妇，平时的工作重心只有孩子，出现不开心、烦闷的情况就要额外注意，及时查看是否是抑郁。这时候任何事都不及自己的健康的重要，毕竟只有照顾好自己，才有精力去照顾家庭。这时候可以寻求专业人士的帮助，也可以放自己一个大假期，出去旅游散心，找回自己。

回到丈夫故意冷暴力，这样最好的解决方法就是及时止损。很多夫妻都是以“为小孩好、给孩子一个完整的家”的名义不离婚，就这样维持着貌合神离的婚姻。而在这样的家庭里成长起来的小孩在成年后表示，宁可父母自私一点很早就离婚，也不愿父母为自己委曲求全在一起。

所以如果在一段婚姻中不开心，先试试能否改正补救，如果不能，果断抽离。一段无爱的婚姻远不如单亲但充满爱对小孩好。

最重要的是解决为什么会不开心的原因。而不是少讲话，越少讲话，在一起越压抑，越不开心。在一起要多沟通，走进对方的心里，了解对方的想法，沟通好在一起，会幸福生活开心快乐。

如果和老公在一起，总是感觉到很压抑，感觉不到轻松，自由，快乐和幸福，特别不开心，最好还是分开一段时间，思考一下，到底自己想要什么？

可能是你老公不懂得浪漫吧，以为结婚后就可以平平淡淡过日子了。日子久了，激情被消耗殆尽，感情淡了。建议你主动一点，搞一些小浪漫，多一些仪式感

两个人想要维持长期的关系，最重要的是沟通，两个人可以坐下来坦诚相待，了解彼此内心所思所想，尽量改善两个人的相处模式。