月经不来,肚子疼腰疼，中医上说是气血淤结所致，受寒了就会这样。女性月经实际上是在子宫内壁产生伤口，将老化的内膜分泌物排出体外，这个时候要注意保暖。没事的时候要经常顺时针在肚脐眼附近搓揉小肚子。饮食上吃些容易消化的食物，不能吃生、冷、辛、辣等刺激性食物，可以弄些红糖水熬生姜喝，如果不喜欢生姜直接喝红糖水也行。不能剧烈运动，注意多休息。总之，得学会这个时候保养自己哦。
