你被鬼压过床吗？科学是如何解读鬼压床的？

现在中国的社会发展越来越快，每个人的生活压力也越来越大，相信有非常多的人经历过鬼压床，但是有非常多的老人就认为是鬼上到人的身上了，在经历过鬼压床之后，有时感觉到明明大脑是非常清楚的，但是身体就是不能活动就好像是瘫痪了一般这是让人非常理解不了的。

其实这种鬼压床只不过是封建迷信的说法而已，他也可以用科学的方式来解释，用科学的方式来看待鬼压床的话，他就是睡眠瘫痪症，正常的睡眠周期包括了非快速眼动睡眠和快速严重睡眠两个阶段，人在睡着之前一定是要经过这两个阶段的同时整夜的睡眠也是这两个阶段交替存在的。

正常睡眠会先经历第一个状态也就是非快速眼动睡眠的过程，其中也包括了入睡阶段和浅睡眠几个阶段，随后再进入快速严重睡眠期，人们也就逐渐的由浅至深进入了睡眠状态，也就是我们平常所说的深度睡眠了，其实在一天8小时中，一个人的深度睡眠可能只有45个小时，简而言之深度睡眠时间越长，那这个人的睡眠质量也就越好，第2天白天起来的精神状态也就会更好。

进入深度睡眠状态之后人就开始多梦了，这阶段自主神经的功能非常的不稳定，机体受到外界各种因素的影响，在快速严重睡眠中突然恢复了意识，但是肢体肌肉仍然处于低张力的状态，这时候就形成了我们所说的鬼压床，其实鬼压床都是可以用科学来解释的，只是因为。很多老人的封建迷信和愚昧还导致了鬼压床说法的盛行，作为新时代的我们，要以科学的方式对待任何问题，破除封建迷信，保证对自己家里的老人做到宣传的作用才行。

我并没有经历过“鬼压床".所谓的"鬼压床"其实是睡眠瘫痪症，机体受某些因素的影响，在快速眼动睡眠中突然恢复意识，但肢体肌肉却仍然处于低张力阶段，因此出现了所谓的“鬼压床”。

“鬼压床”能用科学解释，它就是“睡眠瘫痪症”。机体受到某些因素的影响，在快速眼动睡眠中突然恢复意识，但肢体肌肉却仍然处于低张力阶段，因此出现了所谓的“鬼压床”！睡眠瘫痪是很正常现象，这种瘫痪是非常短暂的，不会对健康造成不利影响，大家不要太担心了。作为新时代的我们，要用科学的方式对待任何问题，破除封建迷信，保证对自己家里的老人做到宣传的作用才行。

有过，科学说这是正常现象，是人体在熟睡的时候受到外界的影响，大脑已经清醒，身体却跟不上导致鬼压床的感觉

我没有被鬼压过床，其实这种鬼压床是一种非常常见的生理现象，这是因为人们的生活非常的繁忙，容易出现神经紧张的情况，因此在睡着之后就会半夜惊醒，所以出现这样的现象就应该重视自己的生活习惯，应该适当的释放自己的压力，并且不要熬夜。